В мире от депрессий страдает 264 млн.человек и ежегодно погибает 800 000 человек от самоубийств вследствие депрессий. Депрессия это официально признанное заболевание, занесенное в справочник МКБ (международная классификация болезней).
Это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»:
• снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония);
• нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.);
• двигательной заторможенностью
При депрессии снижается самооценка, теряется интерес к жизни и привычной деятельности; ослабевают основные инстинкты, нарушается сон и пищевое поведение.
Если симптомы (см. в карусели) держатся в течение двух недель и более, есть смысл пройти тест на депрессию или обратиться к психологу за диагностикой. Тесты закреплены в «актуальном».
Депрессивный эпизод разделяется по степени тяжести: легкий, умеренный и тяжелый.
При легкой степени человек способен вести привычный образ жизни, но испытывает некоторые трудности при общении, выполнении работы или мозговой деятельности.
При тяжелой человек с трудом выполняет самые простые дела, например, почистить зубы, а зачастую вообще не встает с кровати.
Когда можно справиться с депрессией самостоятельно:
1. Состояние не является жизнеугрожающим (вы не стремитесь покончить с собой; не принимаете наркотики; не причиняете себе физическую боль)
2. Если вы можете адекватно оценивать свое состояние
3. Степень депрессии нетяжелая
4. Причина депрессии является экзогенной — следствие внешних негативных событий (смерть близкого, развод, потеря работы).
Если это эндогенная депрессия — вызванная внутренними причинами, то она требует медикаментозного лечения, так как
чаще всего это нарушение химического баланса в организме.
10……………….5………………..1
По такой шкале оценивается депрессия: единица — это психотическое состояние, требующее серьезного медикаментозного лечения. Десятка — здоровая психика.
Все, что до пяти лечат психиатры; все что после пяти — психологи. При оценке депрессии на 7,8,9 можно справиться самостоятельно.